Services
01.
Séance en individuel (en cabinet ou à domicile)
Durée : 45 min
(Durée première séance environ: 1h15)
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Séance en groupe
Durée : 1 h30
En partenariat avec les sages-femmes et/ou gynécologues qui assurent le suivi médical, j'accompagne les femmes vers leurs ressources profondes pour vivre leur maternité avec présence et instinct, du projet d'enfant à la mise au monde de celui-ci, ainsi que dans la continuité du projet (post-partum et après). Je propose 7 séances de préparation à la naissance en sophrologie, en fin de grossesse, qui consistent en des exercices simples, permettant un renforcement de la confiance en soi, du bien être et du lien parent-enfant, une prise de conscience du schéma corporel et de la respiration.
A la demande, je propose des séances de préparation par le chant, la musique, les sons, les vibrations et le balancement du corps.
J'agrémente mes accompagnements de partage d'informations pour nourrir votre réflexion sur : le projet de naissance (naissance respectée, consentement, etc.), le parentage proximal, le soin de la mère, et propose des ressources pertinentes pour votre savoir dans les domaines de la périnatalité et de la parentalité (lectures, podcasts, liens vers des professionnel.le.s expert.e.s, etc.). Ces notions complémentaires permettent de porter une vision positive des act.eur.rice.s de la naissance (parent.e.s, bébés, professionnel.le.s) et participent à nourrir une préparation positive globale de la naissance.
02.
Séance en individuel
Durée : 45 min
(Durée première séance environ: 1h15)
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Séance en groupe
Durée : 1 h30
J'accompagne toutes personnes se préparant à un temps fort de son parcours, afin de mobiliser le meilleur de ses ressources et réussir le passage de cette épreuve dans des conditions de confiance et de maitrise.​
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Envie de pratiquer la sophrologie en groupe ? Dès ce 19/01/2023, rejoignez-nous :
03.
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Séances/ Ateliers
Bien-être & Santé/Prévention
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Ressource incontournable dans la prévention des risques psycho-sociaux en entreprise et du mieux-être au travail, la Sophrologie favorise des espaces de travail serein, pour l'épanouissement individuel des collaborat.eur.rice.s, act.eur.rice.s du projet d'entreprise. Le bien-eÌ‚tre au travail au service de la performance s'inscrit en complément des politiques de prévention des Risques Psycho-Sociaux et/ou en complément des actions managériales, pour renforcer la dynamique de Performances individuelles et collectives. Les conditions de vie au travail participent hautement à la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE). La Sophrologie est une méthode pragmatique, avec des résultats observables par KPI, une complémentarité avec les actions et formations managériales, procurant une autonomie des salarié.es.
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Puisque votre entreprise est unique, mes propositions sont modulables en fonctions de vos enjeux, vos attentes et votre organisation : stage d’initiation à la sophrologie de quelques heures, une formation d’une journée entière ou encore un simple atelier d’une heure lors d’un team building ou d’un séminaire pour faire découvrir cette discipline à vos salarié.es. Le format d’ateliers en ligne que nous avons testés ces derniers mois fonctionne également très bien. Dans l’accompagnement des compétences et dans l’amélioration de la performance, on la retrouve également parfois associée au coaching.
Mes ressources de sophrologue peuvent apporter des solutions, en accord avec votre identité et pour favoriser le développement des compétences professionnelles et relationnelles essentielles de vos collaborat.eur.rice.s. Encouragez les potentialités de chacun.e des membres de votre entreprise et valorisez ce précieux capital qu'est l'individu.
Mes prestations en entreprise
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Séances collectives de sophrologie
En groupe de 15 personnes maximum, un temps de cohésion par une pratique régulière.
Séances à l’année ou au trimestre.
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Ateliers, Formations et conférences
Autour d’une thématique : gestion du stress, performance, sommeil, concentration …
Approche pédagogique alliant théorie et pratique.
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Accompagnement individuel
Pour un suivi sur mesure
04.
Ecoles secondaires, Universités, Centre de Formation, Hautes Ecoles, ...
Gestion du stress
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Préparation aux Examens
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Projets pluridisciplinaires de promotion de la Santé/Prévention des risques
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Evenements Santé & Bien-être
05.
Associations, Crèches, Mairies/ Maisons communales, Hôpitaux
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Séances Bien-être/ Gestion du Stress
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Ateliers Santé pluridisciplinaires
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Séance-s en groupe
Durée : A définir en fonction des besoins
Coût : Devis sur demande
J’interviens également dans les structures publiques ou privées : écoles, associations, centres hospitaliers.
Je propose des prestations adaptées à vos besoins et au public concerné : les enfants, les patient.es ou le personnel de votre structure.
